Мотивация людей вести здоровый образ жизни – приоритет национального проекта «Демография». В этот день устраивают мероприятия по пропаганде здорового образа жизни и вреде курения. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), курение является причиной 85% смертельных исходов от рака легких, бронхов, трахеи, 16% смертей - от ишемической болезни сердца, 26% смертей от туберкулеза, 24% инфекций нижних дыхательных путей. Это гораздо больше, чем от СПИДА, наркотиков, аварий на дорогах. Табак, можно сказать, единственный легальный продукт, от которого умирает половина людей, употребляющих его регулярно. Смертельная доза никотина для человека - 50-100 миллиграммов
Если человек выкуривает в день 20-25 сигарет, то за 30 лет он через свои легкие пропускает 150-160 килограммов табака, не умирает только потому, что вводит его небольшими дозами.
Курение является одной из самых распространенных и опасных причин развития злокачественных заболеваний. Доказана связь табакокурения с 12 формами рака: легкого, пищевода, гортани и полости рта, мочевого пузыря, поджелудочной железы, почки, желудка, молочной железы, шейки матки др. Такое разнообразное воздействие связано с проникновением канцерогенов в кровь и распространением по всему организму.
Курение негативно сказывается на внешности. Компоненты табачного дыма, попадая в кровь, вызывают сужение сосудов. Из-за нарушения кровообращения кожа не получает достаточно кислорода, становится сухой и морщинистой.
Особенно опасен табачный дым для репродуктивной системы. У мужчин курение вызывает эректильную дисфункцию, у женщин – нарушает нормальный процесс выработки яйцеклеток, что в итоге приводит к бесплодию и гормональному дисбалансу. Также курение является причиной большинства бытовых пожаров.
В связи с актуальностью проблемы 20-21 ноября 2024 г. года на кафедре госпитальной терапии с курсом фармакологии профессором Приходько О.Б., доцентом Костровой И.В., доцентом Лучниковой Т.А., ассистентом Абулдиновой О.А. проведены беседы со студентами 515, 516, 517, 617, 618, 619, 622 групп, посвященные проблеме курения.
Табак – это яд в любой форме! Электронные сигареты, вейпы и другие табачные системы в последнее время завоевали огромную популярность среди молодежи. Утверждения, что данные устройства более безопасны для здоровья, совершенно далеки от истины. Это наглядно видно из составляющих курительных смесей. Химические ароматизаторы и красящие вещества, проникая в организм, накапливаются и со временем приводят к необратимому ущербу для здоровья.
Студентка 619 группы Арина Шпилевая рассказала, что в рамках нацпроекта «Демография» создан уникальный проект «Давай бросать» для того, чтобы помочь молодому человеку разобраться в себе, принять решение и избавиться от зависимости.
Студенты София Сиваева, Ольга Алексина (516 группа), Роман Крехов, Максим Кан (515 группа) в презентациях отразили актуальность данной темы, особенно, для молодежи, рассказали об опасности вторичного табачного дыма. Юлия Самигуллина (515 группа) подготовила кроссворд на тему возможностей отказа от курения.
Давид Сат (515 группа) представил интересный клинический случай Вейп-ассоциированного поражения легких у подростка, подчеркнув, что электронные сигареты являются самым распространенным табачным изделием у молодежи.
Елизавета Лылова и Анастасия Казакова (619 группа) подготовили видеоролики о вреде курения. В художественном оформлении мероприятия принимали участие Анастасия Головина (516 группа), Арина Прохорова (621группа).
Информационные материалы мероприятия размещены на платформе ЭИОС в системе Moodle для студентов 4 – 6 курсов, на странице кафедры госпитальной терапии с курсом фармакологии в социальных сетях – в ВКонтакте).
Бросить курить может каждый - нужно этого лишь очень захотеть! Курение становится не модным, мешает росту по карьерной лестнице, влияет на трудовую дисциплину. Понимание этих обстоятельств часто помогает людям бросить курить.
Советы по отказу от курения
1. Бросить курить надо захотеть самому курильщику!
2. Ищите плюсы: не надо зацикливаться на том, что вы теряете, отказываясь от курения.
3. Ваше решение должно сопровождаться обдумыванием и планированием жизни на ближайшее время.
4. Составьте «список радости»: что радует сейчас или приносило положительные эмоции раньше.
5. Хвалите себя.
6. Не стесняйтесь обращаться за помощью.
Помните, что каждая сигарета, которую Вы курите, наносит вред Вашему здоровью!
…Каждый человек делает свой выбор - в каком месте в известном предложении поставить знак препинания: «Курить нельзя бросить»…
