В ходе общения врач-терапевт, кардиолог, доцент АГМА Елена Сундукова провела познавательную лекцию, в ходе которой подробно рассказала об изменениях, происходящих в организме в пожилом возрасте и о важности регулярной физической активности для сохранения здоровья и жизненного тонуса. Также ветераны могли оценить когнитивные способности с помощью "congi-тестов".
Помимо теоретической части, участники онлайн-школы получили ещё и практические навыки. Эти простые, но эффективные упражнения помогут ветеранам поддерживать ясность ума и сохранять активность долгие годы. Продемонстрированные комплексы адаптивных упражнений разработаны специально для пожилых для улучшения – внимания, памяти и мышления.
По словам Елены Сундуковой, "положительные отзывы, оставленные внушают надежду, что разрабатываемые и проводимые мной школы принесут пользу ветеранам и будут мотиватором для разработки новых занятий".
«Я очень благодарна за такую прекрасную возможность узнать новое и полезное о поддержании здоровья в нашем возрасте. Лекция Елены Сундуковой была не только познавательной, но и очень вдохновляющей. Здорово, что нам напомнили о простых, но важных вещах, которые мы можем делать для себя каждый день», - делятся своими мнениями участницы.
"Мы с нашими долголетами вчера присутствовали на вашем занятии Клуба "Здоровье" для членов областного Совета ветеранов войны и труда.
Огромное спасибо за занятие! Оно было шедевральным. Я как будто бы побывала в Школе здоровья Московского долголетия!!!"
"Занятие мне очень понравилось - все упражнения простые, понятные, для меня лично нужные и полезные. Буду придерживаться этих рекомендаций и всем желаю здоровья и долгих лет активной жизни - это отзыв врача-онколога. А это самого старшего нашего долголета: Занятие понравилось. Рекомендации полезные, убедительные. Упражнения для выполнения простые, понятные, но очень эффективные для улучшения качества жизни. Большое спасибо организаторам."
Для справки:
Национальный проект «Продолжительная и активная жизнь» – это государственная программа в Российской Федерации, стартовавшая с 1 января 2025 года, с целью увеличить ожидаемую продолжительность жизни россиян до 78 лет к 2030 году и до 81 года к 2036 году. Проект включает 11 федеральных проектов, направленных на модернизацию здравоохранения, борьбу с основными заболеваниями, популяризацию здорового образа жизни, развитие спорта и цифровизацию медицинских услуг.
"Онлайн -школа здоровья" организована по инициативе врача-терапевта, кардиолога Елены Сундуковой. Такой формат проведения занятий нашёл отклик у областного Совета ветеранов войны, труда, Вооружённых сил и правоохранительных органов в лице её председателя В.В. Швец. Ни одна из действующих политических партий не выступает организатором, участником, спонсором проекта "Онлайн-школа здоровья". Проект существует исключительно на добровольных инициативах её организаторов.
